Ah très bonne question, « la peur c’est quoi? »
C’est un truc, un machin, une chose… avec lequel je ne suis pas alaise, donc j’en ai peur.
Maintenant, la peur c’est quoi au juste?
Ca donne quoi?
Ca fait quoi?
Ca se trouve où?
Ca dure combien de temps?
Pourquoi c’est présent?
C’est quand qu’elle apparaît?
Résoudre, solutionner ou encore dépasser une peur devrait être simple, alors pourquoi cela ne l’est pas?
Tout ce qui stagne meurt.
Tout ce sur quoi, l’attention est mise croit.
C Combien?
Q Quand
Q Qui
Q Quoi
C Comment
O Où?
Q Quelles peur
P pourquoi?
……………. BLABLABLA… voilà, ce qu’est la peur, du blabla que votre corps intègre, ingère et qui pourtant n’arrive pas à digérer.
Donc le corps se sent mal et lui n’a pas peur de te l’exprimer à sa façon.
La peur ne sont pas des mots, mais des sensations, des ressentis dans le corps.
Oui poser des mots sur ces peurs aide ou au contraire dessert.
Car il est possible de ressentir la peur de soi et c’est bien là la plus grande peur.
En fait la peur selon moi, n’est qu’une incompréhension, un bug.
Il suffit de résoudre cela, pour que la peur disparaisse.
C’est comme le problème, dès lors que l’on a la solution, où se trouve le problème?
Il se dissout, il se volatilise.
La peur, c’est je ne sais pas qui n’est pas assumé.
Lorsque la peur se manifeste, c’est la panique et si je ne l’écoute pas et ne la comprends pas non plus, c’est le corps qui flanche.
Alors qu’est ce que je peux faire pour atténuer n’importe quelle peur?
PRENDRE LE TEMPS DE RESPIRER.
C’est la solution de base.